za duzo

[...] i podpowiedzi co do rozpiski bo niestety moja wiedza niejest tak duza na temat cwiczen a tym bardziej niemam doswiadczenia ktore cwiczenia sa dobre a ktore nie i jak bym mogl tak prosic o pomoc ewenualnie nakierowania mnie na tym forum gdzie moge wrzucic swoja rozpiskie w celu ocenienia jej doswiadczoom osoba a slyszalem za takich tu duzo !!!

a skąd ja mam wiedzieć czy duzo czy mało jak nawet nie ma ankiety ?? jak bym wiedział ile waży itd to bym wiedział . I ciągle podtrzymuję 30 g dziennie to za mało . zaczyna się od większej ilości i stopniowo obcina .

[...] nigdy zadnych nie brałem mam jeszcze pytanie czy gdy nie bede czwiczył a brał to bedzie różnica gdybym ciwiczył prosze o podpowiedzi" Kolejny beton: "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po [...]

Dla mnie dużo to tyle ile mój żołądek wytrzyma. Jem często, śniadanie, drugie śniadanie, 2 obiady i 2 kolacje. Nie trzymam się konkretnej diety, ale odżywiam się w miarę zdrowo. Na przykład dzisiaj rano jak wstałem poszedłem do ubikacji za większą potrzebą. Zjadłem jajecznice z 5 jaj + 2 kromki z chleba razowego i po pół godziny musiałem znowu iść [...]

Jestem w stanie więcej zjeść ;) ale nie chciałem po prostu jeść rano zbyt dużo ponieważ późno wstałem. Co zmieni wprowadzenie do jadłospisu oliwy lub oleju? :) Dzieki za odpowiedź

członkostwo rocznie płacone? jeśli tak to te 25 za miesiąc to nie dużo

Według mnie za tą cenę nie ma co liczyć na niewiaodmo co ale ten ropwerek wygląda na całkiem przyzwoity. osprzęt całkiem dobry (no ale jakiegoś konkretnego freestaylu na nim nmie zdziałasz... ) ALe poważnie jak dla mnie to całkiem spox rowerek:) jak bym miał nie dużó kasy do dyspozycji to bym się nad nim poważnie zastanowił SiArA 15

Szczerze ? dla mnie ten Mutant jest trochę przereklamowany.. Brał go któryś z Was ? ja mam kiepskie wrażenie po nim.. za to bardzo dobrze wspominam MRM'a Massive Muscle Gainer, do tego zaje****ie smakował, a Mutant tak o, ale nawet nieźle się rozpuszczał- muszę przyznać. Dietę w obu przypadkach trzymałem bardzo zbliżoną Teraz zamówiłem Treca Mass [...]

dają też dobre rabaty jak weźmiesz dużo widziałem cenę dla apteki koło 86 zł za opakowanie zdr

Masz zupelna racje ja bede zadowolony z 85-90 kg. Czuje sie dobrze z 100g wegli, wiec bede kontynulowal. Pytanie to co jem jak w zrzucie czy to oki czy duzo bys tam zmienil? To moja pierwsza redukcja boje sie efektu jojo, walcze sam z soba tym razem nie zakladam porazki. Nie mam pojecia o odzywianiu czarna magia, rozumie swoje bledy I zaniedbanie [...]

[...] tydzien koncze cykl na jablczanie , trwal on jakies 7tyg, wiec robie 7tyg przerwy i moge jechac na mono+tauryna. Moglbym kupic dwa razy XP or XP+CP ale to mnie wyjdzie ponad 200zl , a 200zl na suple to troche duzo :D Wiec cala kase ktora zostanie wydam na dietke+mono i zobacze co i jak Ale beda efekty jak na 1 cykl bralem jablczan ? wszystko ok ?

unidox pomogł ale na krotko a jest lato i nie chce miec tego gówna nawet kosztem zdrowia, musze cos wziąsc na to nie mam duzo ale wyskakuje c=cos cał czas co mnie w****ia musze to zabic .chodzi mi o cos wewnetrznei podawanego i szybkiego tylko nie rooaccutane .sory za pisownie

[...] TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - 100 metki, 2 - 100mieta + 1-9 prolo 250e5d 8.TRENING: typowy na mase, teraz rzezba 9.CEL CYKLU: suche miecho +duzo siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% ~ 16% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie moze przytyc 13.STAN ZDROWIA: za***isty [...]

a ja proponuje ?-TKD Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną. Szacunek Lojalność Zaufanie

[...] od trenera, nie powiedzialam, ze sam sie nauczy poprawnie trzymac garde, czy uderzac, mowie tylko, ze jak bedzie to co sie nauczy na treningu udoskonalal przed lustrem to da duzo lepsze efekty. Nie powiedzialam tez, ze Taekwon-Do jest najskuteczniejsze na ulicy:) Dzieki za soga odplacam sie i juz sie nie denerwuje Do Dryga- byles na zawodach [...]

Hosse ja nie mowie o dawkach 100g na porcje:)) ale ze duzo ludzi mialo problemy przy wlasnie 30-40g a przy takiej ilosci prawie nigdy np. ja nie mailem problemow z gazami no ale moze za jakis czas sam wezme ovo chociazby z ciekawosci smaku:) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] i ryby bez zadnych panierek, sosow ... sama podaz warzyw w moim przypadku musi stymulowac metabolizm, samo ich trawienie wymaga sporej ilosci energii ... owoce tez jem ale w duzo mniejszej ilosci niz warzywa, po prostu wiekszosc poza niektorymi jest dla mnie za slodka ..... nie pije sokow slodzonych cukrem i syropami, wole 1-dniowe, surowe, malo [...]

ktoś napisał że dużo nasyconych... gdybyśmy przejżeli własne jadłospisy to właśnie tych tłuszczy na brakuje :) oliwa, orzechy, jajka- tu nie ma za wiele nasyconych sam aby bilans był 2:1:1 musiałem dodać smalec wieprzowy do dietki :)

[...] znaczy że nie da rady zredukowac... Ja zredukowalem 27 kg. Mozna tylko trzeba bardzo tego chcieć i podjąć odpowiednie działania. Nie zniechęcaj i nie namawiaj odrazu do skalpela bo po tym w wielu orzypadkach wystepuje duzo powikłań. Wiem bo mój kolega poddał się rok temu takiemu zabiegowi. Zmieniony przez - mts1002 w dniu 2016-05-21 09:43:55

Ehh 18 - za***isty okres w zyciu , czlowiek niczym sie nie przejmuje tylko imprezuje tak offtopic Wszystkiego naj .... a w tej chwili duzo czystej masy